91��ý

На факультетах механико-математического и физико-технического направлений была проведена онлайн-встреча для иностранных студентов на тему «Стресс и тревога во время обучения в другой стране».

Мероприятие было направлено на обсуждение психологических трудностей, с которыми сталкиваются студенты в процессе адаптации к новой культурной, образовательной и социальной среде. В ходе встречи были рассмотрены основные источники стресса, включая языковые барьеры, академическую нагрузку, изменения привычного образа жизни и процесс выстраивания новых социальных связей.

Особое внимание было уделено эмоциональным реакциям, возникающим в период адаптации, а также способам их осознания и конструктивного проживания. Участники обсудили значение поддержки, как со стороны сверстников, так и со стороны университетской среды, а также важность обращения за помощью при возникновении сложных эмоциональных состояний.

В практической части встречи студенты делились собственным опытом адаптации, обсуждали стратегии преодоления тревожности и способы повышения психологической устойчивости в условиях обучения за рубежом. Формат онлайн-встречи способствовал открытому диалогу и созданию безопасного пространства для обсуждения личного опыта.

Проведённое мероприятие способствовало повышению осведомлённости иностранных студентов о механизмах стресса, укреплению навыков эмоциональной саморегуляции и поддержке их адаптации в академической среде.