91��ý

Под руководством PhD., и.о. доцента кафедры ботаники и агроэкологии А.Ж. Чилдибаевой студенты 1 курса специальности «Биология» провели круглый стол «Витамины и здоровье» в рамках ЦУР 3 - «ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ». Студенты поделились своими мыслями о влиянии витаминов на здоровье человека. Основной целью круглого стола было разъяснение важности витаминов для организма, обсуждение профилактики воспалительных заболеваний, а также способов укрепления иммунитета против вирусных инфекций, таких как ОРВИ, грипп и COVID-19.

В ходе обсуждения студенты отметили биологические функции витаминов и подчеркнули их влияние на обмен веществ, обновление клеток и стабильную работу иммунной системы. Особое внимание было уделено витаминам C, D, A, E и витаминам группы B, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья человека. Особое внимание было уделено природным источникам витаминов и их поступлению в организм через пищевые продукты. Студенты подчеркнули, что правильное питание, достаточное употребление овощей и фруктов, а также использование натуральных продуктов позволяют предотвратить витаминный дефицит. Вместе с тем было отмечено, что прием витаминных добавок должен осуществляться только по рекомендации врача, поскольку избыток некоторых витаминов может нанести вред организму.

В рамках мероприятия также обсуждались вопросы профилактики воспалительных заболеваний. Участники отметили, что укрепление иммунитета не ограничивается только приемом витаминов, но также включает физическую активность, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и снижение уровня стресса. Кроме того, участники обсудили важность соблюдения санитарно-гигиенических норм, вакцинации и мер индивидуальной защиты для профилактики гриппа и COVID-19. Был сделан вывод, что витамины являются вспомогательным фактором поддержки организма, однако их нельзя рассматривать как средство, полностью защищающее от инфекций.

В завершение круглого стола студенты высоко оценили роль витаминов в укреплении здоровья и подчеркнули необходимость формирования культуры профилактики заболеваний. Подобные мероприятия способствуют повышению ответственности молодежи за собственное здоровье и мотивируют к ведению здорового образа жизни. 

Таким образом, круглый стол на тему «Витамины и здоровье» позволил участникам глубже понять значение витаминов для организма и обсудить научные подходы к профилактике воспалительных и вирусных заболеваний.

Кафедра ботаники и агроэкологии